Recomendaciones del Dr.Pérez de Ayala para el Maratón Donostia San Sebastián 2018
El próximo domingo 25 de noviembre se celebra el Maratón de Donostia San Sebastián 2018. Por este motivo, desde la Unidad de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa indicamos una serie de recomendaciones útiles para todos aquellos participantes en una prueba que requiere de una preparación especial.
En el artículo que podrán encontrar en el siguiente enlace ofrecemos una serie de sugerencias para llevar a cabo antes, durante y después de la carrera.
Aquí podrán encontrar consejos para preparar el cuerpo para una actividad física intensa como supone la participación en una prueba exigente como es esta.